Pomalo-Retreat. Your oasis of peace,
personal growth and wellbeing.
Stell' dir vor ...
.... du bist im sonnengeküssten Dalmatien, umarmt von einer atemberaubend schönen Natur, gestreichelt von den sanften Wellen des Meeres und befunkelt von abertausenden von Sternen im Nachthimmel. In einer mediterranen Umgebung, die schon allein durch ihre pure Existenz Balsam für Körper, Geist und Seele ist. Und dann stell‘ dir mal vor, dass du in dieser Umgebung ein maßgeschneidertes Wellbeing-Programm bekommst. Dein persönliches Pomalo-Retreat. In dem es ausschließlich nur um dich geht. In dem du abschalten kannst. Loslassen. Den Kopf frei bekommst. Deinen Krafttank auffüllst – und deinen inneren Kompass wieder entdeckst und (neu) ausrichtest. Disconnect from the world, reconnect with yourself.
Daher ist das Pomalo-Retreat grundsätzlich für Einzelpersonen konzipiert (Klein-Gruppen auf Anfrage). Das schafft maximale Exklusivität, Flexibilität und Individualität. Du kannst unter anderem wählen aus:
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Meditationen (auch im und am Meer)
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Olivenöl-Verkostung, Weinprobe
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Breath Work
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Führungen mit persönlichem Tourist Guide durch die UNESCO Weltkulturerbe-Städte Trogir oder Split
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Bootstour mit privatem Skipper, Stopps in atemberaubenden Buchten sowie bei bezaubernden Inseln
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Achtsamkeitssitzungen und Life-Coaching
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Ausflüge in die Natur (walk & talk)
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Visionboard-Workshop und Journaling
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Storytelling- und Schreib-Workshop
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Körperanwendungen (Massagen, Body Empowerment)
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Energiearbeit (u. a. Theta Healing)
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Sound Healing (Handpan)
Dazu gibt es natürlich jede Menge Genuss und dalmatinische Köstlichkeiten (auch vegetarisch/vegan) sowie Leichtigkeit und Lebensfreude. Und ganz wichtig: viel Zeit für dich, die du dir so gestaltest, wie sie dich glücklich macht und zur Ruhe kommen lässt. Ciao straffe Zeitpläne, hallo pomalo. Willkommen Spontanität und Langsamkeit.
Dalmatien: a powerhouse of natural energy.
Holistic Health & Happiness – Dalmatien bietet dafür das optimale Natur-Setting. Denn die Luft, das Meer, die Mineralien, die Kräuter und die Wälder haben nachweislich Eigenschaften, die positiv auf unsere Biochemie einwirken. So weist etwa die Adria eine um 7 bis 14 % höhere Mineralienkonzentration auf als andere Gewässer. Darüber hinaus ist bekannt, dass Meerwasser Spannungen und Stress abbaut, Hautprobleme und hormonelle Störungen lindert und bei Arthritis und Rheuma hilft. Das Licht und die Sonne in Dalmatien hellen nicht nur die Stimmung auf, das war schon in der Antike bekannt, woraus sich auch die Heliotherapie begründete. Die Luftfeuchtigkeit und Kiefernwälder helfen beim Durchatmen und auch bei Atemwegsproblemen. Außerdem wachsen überall busch- und bäumeweise wunderbare Heilpflanzen wie Rosmarin, Salbei und Lorbeer.
"Lebensverändernd. Das war das
Pomalo-Retreat für mich."
"Retreat mit Vanessa ist Liebe, Lebensfreude und Wohlbefinden pur."
"Resümee vom Retreat: mehr Kraft, Klarheit und einen neu ausgerichteten Kompass."
Organisatorisches:
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Retreat-Dauer: mindestens 3 Tage, maximal 10 Tage.
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Retreat-Ort: Insel Ciovo/Trogir (nach Absprache gerne auch an anderen Orten/Inseln in Dalmatien oder auf dem Schiff).
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Retreat-Sessions/Anwendungen: an besonderen Orten in der Natur sowie in ausgewählten Räumlichkeiten.
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Unterkunft: du wählst, wie und wo du wohnen möchtest. Ob im (Luxus-)Hotel, in einem typischen dalmatinischen Steinhäuschen oder gemütlichen Apartment, in der Villa oder im Van – du entscheidest nach Gusto und nach Geldbeutel. Oder du bist vielleicht ohnehin schon zum Urlauben in Kroatien und möchtest das mit ein paar Pomalo-Retreat-Tagen verbinden – dann lass‘ uns reden, wo wir uns treffen und wie wir die gemeinsame Zeit gestalten wollen.
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Retreat-Zeiten: Mitte April bis Ende Juni und September bis Ende Oktober.
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Retreat-Kosten: je nach Dauer, Programm und Örtlichkeit(en). Daher: für mehr Informationen und Fragen schreibe mir gerne hier. Mein Team und ich freuen uns auf dich.
