Awareness, Wellbeing & Healing

» Practicing mindfulness enables us to become a real person.

When we are a real person, we see real people around us,

and life is present in all its richness. «

Thich Nhat Hanh

Gut zu wissen: Die immense Wirksamkeit von Achtsamkeits-Arbeit und Meditation ist mehrfach medizinisch und wissenschaftlich nachgewiesen. Daher bezuschussen immer mehr Krankenkassen und Arbeitgeber entsprechende Kurse und Coachings. Frag‘ doch mal deinen Versicherer oder Chef …

Life Coaching

Das Leben besteht aus vielen Veränderungen, Überraschungen und Herausforderungen. Ich unterstütze meine Klienten dabei, diese zu meistern und dabei das Beste aus sich und der Situation herauszuholen. Und natürlich begleite und stärke ich Menschen bei der Umsetzung ihrer Lebensträume und Visionen. Für mehr Motivation, Fokus und Schubkraft.

Durch die bewährte Methoden-Vielfalt meines mindful transformation & empowerment-Programms werden systematisch die persönlichen Intentionen, Wünsche und Werte herausgefiltert, Blockaden identifiziert sowie eliminiert und Fähigkeiten verankert, die ein nachhaltiges Voranbringen in der Persönlichkeitsentwicklung darstellen und zu mehr Lebensfreude, Ausgeglichenheit, Kraft, Erfolg und Klarheit führen. Individuell auf die jeweilige Lebensphase- oder -aufgabe zugeschnitten. Im ganzheitlichen Ansatz. Und zum höchsten und besten Wohle meiner Klienten.

Eine Coaching-Session dauert 75 Minuten und kostet online 160 Euro, persönlich 180 Euro.

D A   S E I N
Atem Coaching.
Breathe in. Breathe out.

Unser Atem hält uns am Leben. Ganz automatisch versorgt er uns mit Sauerstoff, Lebensenergie und hilft wesentlich bei der Entgiftung unseres Körpers mit. Doch wir schenken diesem lebensnotwendigen Atem oft keine Aufmerksamkeit. Und die meisten Menschen atmen auch nicht „richtig“: Physiologisch gesehen nutzen wir nur ca. 30 % unserer Atemkapazität und damit einen Bruchteil unserer Lebens- und Vitalkraft.

 

Die Folgen:

  • Chronische Verspannungen

  • Unterdrückung von Kreativität und Lebensfreude

  • Müdigkeit und schwindende Motivation

  • Geschwächtes Immunsystem

  • Angestaute Negativität

Das Atem-Coaching unterstützt beim Auflösen sämtlicher Blockaden. Klienten erleben eine tiefe Entspannung, eine bessere Anbindung an ihre Kreativität und Schaffenskraft sowie ein deutlich höheres Energieniveau. Des Weiteren stellt das bewusste Atmen die Verbindung zum gegenwärtigen Moment dar. Das sorgt für Ruhe im Kopf, Klarheit und Konzentration. Und ganz nebenbei erhalten alle Zellen eine ordentliche Sauerstoff-Dusche …

Eine Breathwork-Session dauert 45 Minuten und kostet online 39 Euro sowie persönlich 59 Euro.

4er-Session online 140 Euro, persönlich 220 Euro.

K L A R   S E I N
Free your mind. 
Relax body & soul.

Wir gehen jeden Tag duschen, wir putzen Zähne und cremen uns ein. Doch was tun wir eigentlich für die Pflege unseres Geistes und unseres Bewusstseins?

Meditation ist wie ein reinigendes sowie beruhigendes Bad für unseren Verstand, der ununterbrochen Gedankenlärm macht, welcher wiederum so viel Einfluss auf unser Leben hat. Regelmäßige Meditation wäscht den Stress ab und cremt unser Inneres mit Ruhe und liebevollem Frieden. 

Glücklicher, gesünder und konzentrierter. Die Wissenschaft weiß: Regelmäßige Meditation kann lebensverändernd sein. Im Free your mind-Coaching lernst und erlebst du, was Meditation ist und bewirkt, wie sie als regelmäßige Praxis ins Leben integriert werden kann und welche (achtsamkeitsbasierten) Meditationsformen es gibt. Maßgeschneidert, inklusive Wissenstransfer, Reflektionsrunden, Coachings-Sessions, Q & A sowie professionellen Anleitungen und Körperreisen.

Der Free your mind Basis-Kurs beinhaltet 6 x 90 Minuten-Sessions und kostet im exklusiven Einzel online 299 Euro, persönlich 399 Euro.

 

Gruppen (max. 5 Personen; verabrede dich mit Freunden*innen/Kollegen*innen) online: 199 Euro/Person.

Präsenz-Kurse sind aufgrund der Coronabestimmungen derzeit leider nicht möglich.

B E W U S S T   S E I N
Magic mindfulness.
Kopf aus. Superkräfte an.

Die Achtsamkeit stellt eine weitere intensive Säule in der Bewusstseins-Arbeit dar. Sie bringt so viel mehr Kraft, Qualität, Freude sowie Frieden ins Leben und ist nicht umsonst der Gamechanger für so viele Menschen weltweit.

Magic Mindfulness ist als zweitägiges Intensiv-Retreat sowie als Kurs (8 Module) buchbar.

-mit einem Zoom aufs Gehirn, seinen Gedankenspiralen und der Erklärung, welchen immensen (negativen) Einfluss diese auf unser Leben haben und welche limitierenden Glaubenssätze sowie Verhaltensmuster sich daraus formen

-mit konkretem Wissenstransfer für mehr Erkenntnis, Entspannung und Handlungsspielraum

-Einführung in die Achtsamkeit und Vermittlung sowie Einübung von verschiedenen wirkungsvollen Mindfulness- & Mindset-Methoden für den Alltag

-unterstützt von zahlreichen kraftvollen Meditationen

-mit wertvollen Impulsen für weitere sofort umsetzbare Tools

-Coaching- und Reflektionsrunden sowie Q & A

 

Der Magic Mindfulness-Kurs (8 x 75 Minuten) sowie das Intensiv-Retreat (2 x 5 Stunden) kosten im exklusiven Einzel online 599 Euro, persönlich 699 Euro.

Gruppen (max. 5 Personen; verabrede dich mit Freunden*innen/Kollegen*innen) online: 199 Euro/Person.

Präsenz Gruppen-Kurse sind aufgrund der Coronabestimmungen derzeit leider nicht möglich.

S P E C I A L S
Theta Healing®.
Komm' in deine ganze Kraft.

Wir alle haben in den Tiefen unseres Unterbewusstseins Ängste und Selbstzweifel, limitierende Glaubenssätze, hinderliche Überzeugungen sowie destruktive Denk- und Verhaltensweisen, die uns den Alltag erschweren und uns daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten und ein glückliches sowie gesundes Leben zu führen.

Viele dieser Überzeugungen sind so tief in uns versteckt, dass wir uns ihres Daseins gar nicht bewusst sind. „Ich bin nicht gut genug“, „Nur wenn ich hart arbeite, werde ich geschätzt“, „Geld ist die Wurzel allen Übels“, „Man kann nicht alles haben im Leben“, „Eine erfüllte Liebe gibt es nicht“, – das sind nur einige Beispiele für diese Programme, die in uns unterbewusst fest verankert sind und unseren Alltag, das ganze Leben auf negative Weise beeinflussen.

Durch ThetaHealing® - einer inzwischen weltbekannten Mental- und Meditationstechnik, bei der die Theta-Frequenz des Gehirns genutzt wird - können diese Blockaden, Glaubenssätze, Ängste oder Selbstzweifel ganz behutsam aufgespürt, aufgelöst und positiv verändert werden.
Du wünschst dir mehr Leichtigkeit im Leben? Eine bessere Beziehung zu dir selbst und deinen Mitmenschen? Weniger Stress und mehr Freude? Und die Kraft, dein Potenzial voll zu entfalten? Dann lass‘ uns loslegen:

Eine ThetaHealing®-Session dauert 75 Minuten und kostet online 110 Euro sowie persönlich 130 Euro.

4er-Session online 399 Euro, persönlich 499 Euro.

Zum Dossier Business-Programme geht’s hier: Download

Alle Infos und Termine zu öffentlichen Vorträgen, Seminaren und Workshops findest du im News-Bereich.

  • Schwarzes Xing

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