Mindfulness Mentorin. Life Coach. Autorin.

Hallo. Schön, dass du da bist.

Mein Name ist Vanessa Ast. Als Achtsamkeits-Expertin und Life Coach begleite ich Menschen in Veränderungsprozessen oder herausfordernden Lebenssituationen. Ich unterstütze sie dabei, bewusster zu werden sowie eine klare, liebevolle und gesunde Beziehung zu sich selbst und zum Leben zu entwickeln.

 

Meine Intention: Wenn wir lernen, aus dem Autopiloten aufzuwachen und mit uns selbst achtsamer, selbstverantwortlicher und selbstfürsorglicher umzugehen, dann hat das positive Auswirkungen auf all‘ unsere Lebensbereiche, auf unsere Umwelt und das Wertesystem unserer Gesellschaft. Dann wird das (Zusammen-)Leben automatisch freundlicher, friedvoller und wertschätzender.

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Du wünschst dir, authentischer, kraftvoller, selbstbestimmter, bewusster und schlicht stressfreier, glücklicher sowie gesünder zu leben? Dann bist du hier genau richtig.

 

Meine Methode: Holistic Health & Happiness. Falls du dich fragst, was das genau ist – im Grunde mein best-of aus Mindfulness, Mentalarbeit, Meditation, Stressmanagement sowie Naturheilkunde, energetischen und spirituellen Verfahren. Neugierig geworden? Hier erfährst du mehr über meine Vita, Vision und Qualifikation.