mindful

transformation

& empowerment

Hallo, schön, dass du auf meiner Seite bist. Mein Name ist Vanessa Ast. Als Speaker, Consultant und Co-Pilot unterstütze sowie stärke ich Menschen und Unternehmen in Veränderungsprozessen. Meine Intention: Mit Mut, Menschlichkeit, Herz, Sinn und Verstand lässt sich alles erreichen. Meine Methode: mindful transformation & empowerment. Falls du dich fragst, was das genau ist – im Grunde ein Best-of aus Achtsamkeitslehre, Stressmanagement, Kommunikation und Fokus. Durch meine Arbeit werden nicht nur die individuellen Kompetenzen trainiert, sondern vor allem auch die Geisteshaltung. Denn ein bewusster Geist befähigt zu klarem, klugem sowie situationsadäquatem Handeln und Entscheiden. Außerdem wird das Leben dadurch insgesamt gleich eine große Runde schöner sowie sinnhafter.

Arbeitsbereiche und Leistungen

Über mich

We all have a story. Davon war ich schon als junge Frau überzeugt und deshalb wurde ich Journalistin. Während meiner Reporterzeit für namhafte deutsche Medienhäuser bin ich so ziemlich allen Geschichten begegnet, die das Leben hervorbringen kann. Den schönsten sowie auch den schrecklichsten. Ich war im tagtäglichen Geschehen mittendrin, statt nur dabei. Menschen verschiedenster Couleur haben mir ihre Story anvertraut. Bekannte Persönlichkeiten, wie beispielsweise der Dalai Lama oder Roman Polanski, sprachen mit mir außerhalb ihrer Biografien ... mehr erfahren

Vanessa Ast, das ist unbeirrbarer und kompromissloser Enthusiasmus für Lebensqualität durch Achtsamkeit, aktive Stressbewältigung und ständige Reflektion. Ihre Begeisterungsfähigkeit, Energie und Kraft haben virale Auswirkungen und werden authentisch genährt durch eigene Erfahrungen, fundiertes Fachwissen, einem sagenhaften Humor und ihrer sanft provokanten Schlagfertigkeit. Die Ansteckungsgefahr mit gesundem und selbstbestimmten Leben im Gleichgewicht ist immens, ein dauerhaftes Gegenmittel im Grunde wirkungslos.

Cornelia Kühbauch

Dozentin und Ausbilderin

fitmedi-Akademie

Das Thema Mindfulness wird immer wichtiger und Mindful Work sowie Mindful Leadership sind in der Arbeitswelt längst keine Fremdwörter mehr. Vanessa Ast verkörpert dieses Thema durch und durch und ist eine große Inspiration sowie Bereicherung für jeden Menschen. Besonders empfehlenswert macht sie nicht nur ihre Kompetenz – sie ist ehrlich, authentisch und man spürt, dass sie liebt was sie tut. Sie schafft es Vielfalt und Abwechslung mit Tiefgang und Leichtigkeit zu verbinden. Mit ihr hat jeder eine mehr als professionelle, herzliche und vertrauenswürdige Expertin an der Seite.

Loredana Meduri

Top 100 Speakers Excellent

Ich habe mit Vanessa Ast ein zweitägiges Meditations- und Achtsamkeits-Intensivseminar gemacht. Sie hat von der ersten Sekunde der Kontaktaufnahme überzeugt. Mit ihrer freundlichen Art, ihren professionellen Strukturen, ihrer herzlichen Zugewandtheit und gleichzeitig professionellen Distanz. Eine Mischung, die es mir, der ich ein ausgeprägter misstrauischer Kopfmensch bin, es ganz leicht machte, mich ganz schnell fallen und auf Erklärungen, Wissenstransfer und Übungen einzulassen. Dadurch stellte sich schnell ein Gefühl des Aufgehobenseins ein, das erst das geführte Eintauchen in mich selbst möglich machte. Hätte vorher nicht gedacht, dass das so leicht möglich ist. Die positiven Effekte der Achtsamkeits-Lehre stellten sich schon am ersten Tag ein und schließlich legte Vanessa Ast den Schlüssel für eine komplett neue eigene innere Welt in meine Hände. Welch ein Glück.

Danke!

Jörg Seewald,

Autor und Radiomoderator egoFM

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